instructor


よしおか みよこ

 

ヨガスタジオ サンガ 代表

兵庫県神戸市出身

神戸市垂水区在住

主人と双子の娘の4人家族。


血液型 …B型   

星座 …てんびん座  

自称 …晴れ女   

自他ともに認める …酒豪 

すきな俳優 …山田孝之

 

最近ハマっていること …瞑想、とにかく開脚、マンダラ塗り絵  
興味があること …スパイス、インド、身体や美容に良い食べ物

 

自信があるところ…行動力、柔軟性 

好きな言葉…元気があれば何でもできる!

 

職歴… 電子部品メーカー勤務、グラフィックデザイナー、営業、エステティシャン、製薬会社検査員、アパレル販売員など

    
  

はじめてヨガを行ったのは、十数年前。

仕事と家庭だけの生活に、視野を広げたい!違った自分を発見したい!

との思いが強くなり、カルチャースクールやスポーツクラブ等でヨガに通い始める。

 

ヨガでは、人と比べたり、競争しない、がんばらなくていい世界観に居心地の良さを感じた。

 

ヨガに夢中になりはじめた頃

仕事で半年間単身海外出張することになり、ヨガを断念する。

帰国後も、自分の事は、後回しになりヨガから離れていた。

 

2013年ごろより、近くに岩盤浴ヨガやホットヨガができたことをきっかけに

次第にヨガに傾倒していった。

ヨガを再開してから、子供の頃からあった肩こりがなくなり、

質の良い睡眠がとれるようになった。

また、代謝が良くなり汗をかける体質に変わった。

精神的にも、自分と向き合うことで自然と落ち着きや無理せず、笑顔でいられる時間が増えた。

 

それからは、毎日毎日ヨガを行い ヨガが大好きになった。

やればやるほど、こころとからだに探究心が湧き、気付きがあった。

ヨガは、はっきり言って、良い事しかない!!!

と、私は日々思います。

 

ヨガを続ける中で、

 

自分と向き合うこと

自分を受け入れること

ありのままの自分でいること

 

…が自然にできるようになってきた。

 

やがて…

 

ヨガしかしてない…

ヨガ以外はどうでもいい…(ヨガ以外のことに、それほどこだわりがなくなったというような感じ)

ヨガと共に生きていきたい!!!

 

と思うようになり、指導者の道に進んだ。

 

今は、これこそ天職だと思っています。

ヨガを人生をかけて学び続け、伝え続けていきたい。

これまでの人生の紆余曲折は、すべてヨガに出会うまでの必要な道のりだったと思っています。

 

 

2017年1月14日 ヨガスタジオ サンガ をオープン

ヨガの指導を始める。

毎日、仕事や家庭で一生懸命頑張っている女性に、

 

自分を大切にすること

 自分と向き合うこと

  自分に自信を持つこと

   そして、リラックスすること

 

をお伝えていきたいとおもっています。

 

 

ヨガを行う目的は人それぞれ

リラックス、ダイエット、体質改善など…

 

私はこれからもずっとヨガの実践者であり、将来の身体は未知で
色々な可能性をもっていると思っています。

 

これまでヨガで教わったことや感じたことを、皆様に楽しく正しくお伝えしながら、

益々元気に(#^.^#) 日々若々しく(*^_^*) 

 

健康で穏やかな毎日を皆様と共に過ごしていきたいと思っています。

 

  毎日は感動の連続 ♪♪♪

 

    人生にヨガを!!!

 

      人との出逢い繋がりに感謝☆☆☆

 

ヨガスタジオ ロータス インストラクター養成講座 修了 

DIYE インド政府認定ヨガ講師

シニアヨガ指導者養成講座 修了

陰ヨガティーチャートレーニング集中講座 修了

カラーフィールド式 マンダラぬりえでカラーセラピー インストラクター養成講座 修了

マンダラぬりえ カラーセラピー インストラクター

 

 


ユキコ

 

2011年12月から2012年4月 ネパールにトレッキング旅行

ネパール、チベット、ブータンには、それ以降数回訪れ夫婦でトレッキングを楽しんでいる。

 

2013年2014年

南インドにて、瞑想とヨガをして過ごす。

 

瞑想の聖者 ラマナ マハルシを師と仰ぎ、ラマナ師のアシュラムにて、瞑想とヨガをして過ごす。

帰国後、アシュタンガヨガの研鑽と自己鍛錬を重ねる。

 

自身の鍛錬を重ねるにつれ、アシュタンガヨガの素晴らしさを伝えたいと思い、2015年よりプライベートでアシュタンガヨガの指導を始める。

 

趣味 山登り